Traumaverwerking

Een nare ervaring overkomt je... Het overvalt je...

Je had een bepaalde verwachting hoe iets zou verlopen, maar helaas kreeg het een andere wending. Om welke reden dan ook. Nare ervaringen kunnen je ook overkomen tijdens je zwangerschap, bij de bevalling of tijdens de eerste levensfase met je kindje. Hoe klein of groot de wending ook was, het kan zoveel indruk op je maken dat je er emotioneel of lichamelijk hinder van ondervindt en je dagelijks leven wordt beperkt. Je lijkt misschien wel een stukje van jezelf kwijt te zijn. Zelfs lang nadat het gebeurd is, kan je het gevoel hebben dat je je anders gedraagt of anders voelt.

Weet dat dit niet zo hoeft te zijn en dat je je zo niet hoeft te voelen.

Laten we samen jouw trauma, met kleine of grote T, verwerken zodat jij weer vrij kunt leven.

Trauma Buster Technique (TBT)

Wat is TBT?

TBT – of de Trauma Buster Technique – is een milde en effectieve methode voor het verwerken van een herinnerbare traumatische gebeurtenis. Met deze techniek gaan we in de hersenen de verbindingen loskoppelen tussen een nare ervaring en de vaak onbewust geactiveerde lichamelijke en emotionele reacties, die ons dagelijks leven in kleine of grote mate kunnen beperken. Door het vervormen en vervreemden van de herinnering, in combinatie met het kloppen van bepaalde punten op het lichaam, verandert het her-beleven van wat er is gebeurd. Bij TBT neutraliseren we als het ware de emotionele lading van een traumatische ervaring.

Wat maakt TBT zo bijzonder?

TBT is bij uitstek geschikt voor specifieke gebeurtenissen die een moment van schok of schrik bevatten. Het TBT-proces is eenvoudig, snel, luchtig en zeer zachtaardig, waardoor je tijdens de verwerking niet het gevoel krijgt overweldigd te worden. Hierdoor ligt het risico op hertraumatisering ook laag. Het maakt niet uit hoe lang geleden de gebeurtenis heeft plaatsgevonden. Er hoeft alleen maar een bewuste herinnering in de vorm van beelden, woorden of geluiden te zijn. Het verlichtende effect van TBT is tijdens de sessie al duidelijk merkbaar en kent een blijvend effect. De meeste enkelvoudige trauma’s kunnen in één sessie volledig worden behandeld, waardoor je geen lang en zwaar traject aangaat. Je gaat met een opgelucht gevoel naar huis en hebt geen lange hersteltijd nodig om van de sessie te bekomen.

Ik ben vereerd te mogen zeggen dat ik de eerste psychologe in Vlaanderen ben, die de Trauma Buster Technique mag toepassen.

Deze techniek werd ontwikkeld door de Australische Rehana Webster. Het is een combinatie van EFT (Emotional Freedom Technique) en NLP (Neurolinguïstisch Programmeren). Beide technieken zijn uitvoerig wetenschappelijk onderbouwd.

Voor meer informatie, neem een kijkje op de officiële website van TBT: https://www.traumabustertechnique.com of https://www.tbt-workshops.nl

Brainspotting

Wat is brainspotting?

Brainspotting is een krachtige therapeutische techniek die je kan helpen om diepgewortelde emoties en trauma’s los te maken en te verwerken. Door via oogposities op zoek te gaan naar de rechtstreekse neurofysiologische link tussen je brein en de emotionele blokkade, start je brein een lichaamseigen helingproces.

Deze techniek biedt een mooie aanvulling op de traditionele gesprekstherapie om tot een diepgaande en effectieve emotionele heling te komen. Daarnaast voelt het voor cliënten soms comfortabeler aan om actief met deze techniek aan de slag te gaan, zonder veel taal te moeten gebruiken of wederom hun verhaal te moeten doen.

Hoe werkt brainspotting?

Mits een warme, empathische benadering bied ik je allereerst een veilige en ondersteunende omgeving waarin je je op je gemak kunt voelen. Tijdens een sessie brainspotting zit je comfortabel in een stoel en krijg je via een hoofdtelefoon biolaterale muziek te horen. Samen zoeken we naar een specifieke oogpositie (‘brainspot’) die gekoppeld is aan emotionele blokkades. Waar je kijkt, bepaalt namelijk hoe jij je voelt. Deze oogpositie wordt bijgevolg door mij als therapeut vastgehouden met een pointer – een aanwijsstok met een gekleurd puntje erop. Door deze brainspots te activeren, kan je brein beginnen met het verwerken en loslaten van deze emotionele blokkades.

Voor wie is brainspotting?

Brainspotting is laagdrempelig en geschikt voor alle leeftijden.

Brainspotting is geschikt voor iedereen die:

Worstelt met angst, depressie of andere stress-gerelateerde klachten
Trauma’s of emotionele wonden uit het verleden wil verwerken
Vastloopt in het dagelijks leven en niet steeds weet waarom
Komaf wil maken met hardnekkige patronen die het dagelijks functioneren en presteren negatief beïnvloeden
Op zoek is naar innerlijke kracht, persoonlijke groei en zelfontwikkeling

Deze techniek werd ontwikkeld door Dr. David Grand vanuit zijn ervaringen in het werken met EMDR.

Voor meer informatie, neem een kijkje op de officiële website van Brainspotting: www.brainspotting.be