Perinatale Psychologie | Sandy Hermans

Perinatale psychologie

Als perinataal psycholoog help ik aanstaande en prille ouders met de unieke uitdagingen en emotionele veranderingen die gepaard kunnen gaan met de zwangerschap, bevalling en de eerste jaren als ouder. Mijn missie is om ouders steun en begeleiding te bieden tijdens deze bijzondere en vaak intensieve levensfase, hen te helpen de rust en het vertrouwen te vinden die ze nodig hebben om vol liefde en kracht het ouderschap aan te gaan.

Daarbij heb ik ook graag aandacht voor het geboorteverhaal, vanuit het perspectief van je baby. Dit verhaal is veel meer dan een momentopname; het is de start van een levenslang pad. De positieve of negatieve ervaringen, emoties en verwachtingen die je baby reeds in de baarmoeder en tijdens zijn geboortereis ervaart, laten een blauwdruk achter. Deze blauwdruk is mede bepalend over hoe hij de wereld ziet en hoe hij verder in het leven zal staan. Het is belangrijk om voor je baby deze ervaringen te erkennen en te begrijpen, zodat een juiste ondersteuning geboden kan worden om je baby te helpen zich veilig en geborgen te voelen.

Voor of tijdens de zwangerschap

Na de bevalling/geboorte

Tijdens de eerste levensfase

Herken je jouw situatie in één of meerdere van onderstaande voorbeelden? Voel jij en/of je kindje je overweldigd?

Weet in eerste instantie: je bent niet alleen!

Echter, psychologische begeleiding kan zinvol zijn als je het gevoel hebt dat dit je leven overheerst en je wat extra steun kan gebruiken tijdens deze bijzondere periode in je leven. Voel je welkom om hiermee aan de slag te gaan, je draagkracht te vergroten om zo nog beter zorg te kunnen dragen voor jezelf en je baby.

Voor of
tijdens de zwangerschap

Ben jij de ouder…

Die met je hele hart verlangt naar een kindje, maar waarbij het zwanger worden niet lukt gelijk gehoopt?
Die geconfronteerd wordt met een overweldigend fertiliteitstraject?
Die overweegt om de zwangerschap af te breken?
Die niet goed weet hoe met verdriet om te gaan na het verlies van je kindje?
Die bij een nieuwe zwangerschap angst ervaart en zich niet opnieuw durft te hechten na een eerdere miskraam?
Die twijfelt of gezinsuitbreiding wel de volgende stap in je leven moet zijn?
Die zich tijdens de zwangerschap continu afvraagt of je wel een goede ouder zal zijn?
Die zich zorgen maakt om de ontwikkeling van je kindje na een slecht-nieuws gesprek bij de gynaecoloog?
Die zich zo goed als mogelijk wil voorbereiden op de bevalling?
Die zich zorgen maakt over de toekomst?
…

Na de bevalling/
geboorte van
je kindje

Die zich schaamt omdat je je niet gelukkig voelt met je pasgeborene?
Die niet goed weet wat te doen om met je kindje te kunnen verbinden?
Die moeilijk kan loslaten?
Die ’s nachts als een zombie duizend keer de kamer heen en weer loopt met een huilende baby?
Die zich alleen voelt in de situatie en je je afvraagt waaraan jij of je baby dit verdiend hebben?
Die zich verliest in ‘goedbedoelde’ adviezen van derden of sociale media en hierdoor weinig op je eigen instinct durft te vertrouwen?
Die een bepaalde mate van jaloezie heeft naar anderen toe die wel op een roze wolk lijken te zitten?
Die meegezogen wordt met het overweldigende geboorteverhaal van je kindje, waardoor de slaapmoeilijkheden en ontroostbare huilbuien moeilijk te trotseren zijn?
Die zich schaamt omdat je niet meteen die onvoorwaardelijke liefde voelt voor je kindje?
Die door paniek overmand wordt gezien de verpletterende verantwoordelijkheid die je nu draagt over dat kleine wezentje?
Die zich afvraagt waar die mooie, krachtige vrouw van vroeger naartoe is als je jezelf nu in de spiegel bekijkt?
Die zich zorgen maakt over de toekomst?
…

Ben jij de ouder…

Die moeite heeft met het verwerken van een heftige bevallingservaring
(gevoel van controleverlies, onverwachte complicaties, het is anders verlopen dat je je had voorgesteld)?
Die gevoelens van falen ervaart omdat je niet de ouder voor je kindje kon zijn die je wilde zijn nadat je kindje prematuur werd geboren?
Die het gevoel heeft te verdrinken in grote gevoelens van angst, verdriet, boosheid, schuld of schaamte, waarbij donkere gedachten overheersen?
Die de ‘perfecte’ ouder wil zijn en hierbij alle ballen in de lucht probeert te houden?
Die niet goed weet hoe met verdriet om te gaan na het verlies van je kindje?
Die zichzelf volledig wegcijfert in functie van je kindje?
Die het gevoel heeft als ouder te falen als je zou hulp vragen?

Tijdens de eerste levensfase
of erna

Ben jij de ouder…

Die zich verscheurd voelt als je je aandacht moet verdelen aan al je kinderen op hetzelfde moment?
Die de ‘perfecte’ ouder wil zijn en hierbij alle ballen in de lucht probeert te houden?
Die zich alleen en geïsoleerd voelt in het ouderschap?
Die zichzelf volledig wegcijfert in functie van je kind(eren)?
Die moeite heeft met het aanvaarden van de beperking van je kindje?
Die het gevoel heeft als ouder te falen als je zou hulp vragen?
Die continu het gevoel heeft over grenzen te gaan om alles gebolwerkt te krijgen?
Die moeilijk kan loslaten?
Die moeite heeft met het steeds willen voldoen aan de hoge verwachtingen van de omgeving, ook al komt dit niet overeen met je eigen behoeftes?
Die worstelt met je partner omdat jullie verschillen in visie en aanpak over de opvoeding van jullie kind(eren)?

Die zich verliest in ‘goedbedoelde’ adviezen van derden en sociale media en hierdoor weinig op je eigen instinct durft te vertrouwen?
Die zoekende is met je partner omdat momenteel alle aandacht en energie naar je kind(eren) gaat en er voor jullie als koppel nog maar weinig tijd over schiet?
Die zich afvraagt hoe vriendinnen en schoonzussen het allemaal kunnen bolwerken, terwijl jij het gevoel hebt te verdrinken?
Die zich afvraagt waar die vitale, energieke vrouw van vroeger naartoe is, als je jezelf nu in de spiegel bekijkt?
Die niet goed weet wat te doen om met je kindje te kunnen verbinden?
Die op zoek is naar je nieuwe ‘ik’ en hoe je al je verschillende rollen kan combineren?
Die zich afvraagt of je job nog haalbaar is in combinatie met het gezin en op zoek is naar een goede work-life balans?
Die jaren later opmerkt dat je je bevallingservaring nog niet verwerkt hebt en dit heeft een impact op je dagelijks functioneren.
Die zich zorgen maakt over de toekomst?
…