"vol zelfvertrouwen klaar voor de komst van mijn tweede zoontje"
Na een weloverwogen keuze om voor een tweede kindje te gaan, wou ik graag psychologische begeleiding om mij hierop voor te bereiden. De postnatale periode van mijn eerste zoontje was een overweldigende periode met vooral veel negatieve herinneringen aan. Via mijn vroedvrouw werd ik aan het begin van mijn zwangerschap aangeraden om hiervoor contact op te nemen met Sandy.
Vanaf de eerste kennismaking voelde ik mij meteen op het gemak bij haar. Het was voor mij hierdoor bijzonder gemakkelijk om mijn verhaal met haar te delen, zonder oordeel.
Haar werkwijze is gestructureerd en zo zijn we samen op zoek gegaan naar wat ik precies wil bereiken doorheen de sessies, en hoe ze mij daar het best bij kan helpen. De introductie tot brainspotting was voor mij een bijzondere en leerrijke ervaring.
Na vier sessies tijdens mijn zwangerschap, voelde ik me vol zelfvertrouwen klaar voor de komst van mijn tweede zoontje. Met realistische verwachtingen en wetend dat, hoe het ook zal lopen, ik het wel aan zal kunnen.
Vandaar ben ik enorm dankbaar dat ik op tijd hulp heb gezocht, en niet heb gewacht totdat ik mogelijks weer in een duistere plaats terecht gekomen zou zijn.” (E.S. uit Tongeren)
"het resultaat voelbaar in mijn dagelijks leven"
Ik volgde verschillende sessies brainspotting bij Sandy. Ik voelde me meteen op mijn gemak bij haar. De sessies hadden een positief effect op mij. Na 5 sessies stelde Sandy voor om een rebirthing te doen. Ik had hier wat schrik voor, maar had genoeg vertrouwen in haar om de uitdaging aan te gaan. Het is uiteindelijk een hele mooie sessie geworden waarbij het resultaat in mijn dagelijks leven voelbaar is. Ik ben haar erg dankbaar (S.B. uit Hoeselt)
"het hoeft niet allemaal perfect te zijn"
Enkele maanden na mijn bevalling werd ik overspoeld door angsten en onzekerheid na een periode van zwaar onderbroken nachten. Ik voelde me uitgeput, uit balans. Sandy gaf me vanaf het eerste gesprek een gevoel van veiligheid en begrip. Haar warme, positieve en professionele aanpak hielp me te begrijpen waarom je brein nu zo reageert en ze gaf me handvaten om de angsten en onzekerheden stap voor stap los te laten of om te vormen naar helpende gedachten. Mede dankzij haar heb ik terug meer vertrouwen in mezelf als mama en weet ik dat het allemaal niet perfect moet zijn. Sandy was een steun in een kwetsbare periode, ik ben haar heel dankbaar. (S.K. uit Sint-Truiden)
Ik ben een mama van een sterrenkindje en was er al snel van overtuigd dat je zo´n verlies niet alleen moet doormaken. Toch was het nog altijd een stap om die eerste afspraak vast te leggen met een psycholoog, want je wil een klik voelen en liefst niet van de ene naar de andere therapeut moeten hoppen tot je iemand vindt die je wel degelijk vooruit helpt.
Mijn man ging de eerste sessie mee. Hoewel hij zelf nooit naar een psycholoog zou stappen, voelde ook hij zich op zijn gemak bij Sandy. Na elke sessie vroeg Sandy ook steevast hoe het met hem ging (ik zette de therapie daarna namelijk alleen voort). Als ik dit naar hem terugkoppelde bij thuiskomst, zag ik dat hij het apprecieerde dat ook zijn gevoel erkend werd.
Naar Sandy ga je niet enkel om te babbelen (hoewel ze ook echt wel rake vragen kan stellen). Ze werkt lichaamsgericht en durft inspelen op onbewuste denkprocessen. We gebruikten technieken als EFT en brainspotting. Maar helemaal op mijn tempo en omdat ik me goed voel met deze alternatievere methoden. Ik kreeg meestal ook wat handvaten mee om thuis toe te passen als het moeilijker gaat. De hulp die je krijgt gaat dus echt wel verder dan dat uurtje in de gespreksruimte.
Sandy durft ook tegengewicht bieden aan de maatschappij die zegt dat je maar door moet gaan. In de sessies heb ik geleerd dat het net krachtig is om de tijd te nemen om stil te staan met je eigen denkpatronen en durven aan jezelf te werken.
Volgens mij is een sessie met Sandy een sterk staaltje zelfzorg, om daarna de mama, echtgenote, collega, ... te zijn, waar je trots op mag zijn. (S.L. uit Borgloon)
Ik wil Sandy heel erg bedanken, want ze was die ene persoon waar ik alles bij kwijt kon en mijn hart bij kon luchten. Gehoord worden betekende de wereld voor mij in mijn kwetsbaarste periode, toen ik voor de eerste keer mama werd. Nogmaals heel erg bedankt voor wat je doet, zo belangrijk en zo hulpvol. (J.S. uit Riemst)
De sessies bij Sandy heb ik als een zeer aangename en troostende ervaring beleefd. Sandy is een zeer toegankelijk, vriendelijk en rustig persoon, wat voor mij de drempel verlaagde om naar een psycholoog te gaan. Wat mij het meeste heeft geholpen, is de Brainspotting. Dit gaf mij een rustgevend gevoel in de storm waarin ik zat als prille mama. Dit gevoel had ik al lang niet meer gevoeld, zo een opluchting! (C.L. uit Riemst)
© sandyhermans.be 2024
